Dobra dieta – czyli jaka?

Odchudzanie warto rozpocząć, kiedy czujemy taką potrzebę. Trzeba jednak przy tym pamiętać, żeby nie przesadzić z ćwiczeniami i by się nie zagłodzić do stopnia, w którym nawet mdlejemy z wycieńczenia organizmu. Przede wszystkim musimy pić dużo płynów, najlepiej z dużą ilością minerałów, by się nie odwodnić. Przy dużym wysiłku to bardzo ważny element naszego codziennego odżywiania.

Czytaj dalej

Reklamy
banany